お茶うがいに適した緑茶の種類と効果的な入れ方

インフルエンザがかなりの勢いで広がっているようですね。

わが子の通う幼稚園でもお休みの人数が日に日に増えています。

あなたの周りは大丈夫ですか?しっかり予防して健康に過ごしましょうね!

インフルエンザや風邪を予防する方法の一つとして、日本茶インストラクターの私 はま茶ん がおすすめするのは「緑茶うがい」です(´∀`)

緑茶うがいが効果的な理由と、緑茶うがいに適したお茶の種類・お茶の淹れ方は次の通りです♪

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大人数にお茶を淹れる簡単な方法

一度にたくさんお茶を淹れるにはどうすれば?と聞かれます。

2~3人なら良いのですが、大人数に一度にお茶を淹れるとなると困りますよね。

シンプルな解決方法を日本茶インストラクターの はま茶ん がご紹介します(´∀`)

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緑茶+塩+焼餅を試してみました

糖質「過剰摂取」制限で20kg痩せたけどモチはやめられない止まらない、はま茶んです(´∀`)

今までしてみたことの無かった、チョー簡単な餅レシピを試したのでシェアしますね♪

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